슬픔과 우울의 예라라의 남편이 어느 날 심장마비로 죽었다. 남편이 많은 재산을 남겨주어서 라라는 일을 할 필요가 없었다. 그녀는 대체로 온화하고 별문제가 없어 보였다. 슬픔이라고 느껴본 것은 15세에 사랑하는 자매가 죽어서 애도하는데 오랜 시간이 걸린 것 외에는 딱히 없었다.라라는 남편이 죽은 후에도 큰 괴로움이 나타나지는 않았으나 라라는 자신을 돌보지 않았고 대부분 집에만 있었고 컴컴한 방에서 혼자 시간을 보내며 남편이 물건을 살폈다. 옷을 갖추어 입거나 씻거나 다른 모든 일에도 관심을 보이지 않았다. 가족이나 친구들은 같이 있자고 했으나 라라는 잠이 오지 않았고 몸이 여기저기 아프다고 했다. 가족들은 혹시라도 라라가 자살을 할까 봐 걱정하고 있었다. 라라와 남편과의 관계는 전반적으로 좋았고 가끔씩 다..

애착이란? 애착은 양육자나 특별한 사회적 대상과 형성하는 친밀한 정서적 관계를 말한다. 유아는 '자기'라고 알려진 안정된 창조점을 형성하고 유지하는 것을 도와줄 애착 대상이 필요하다. 이는 유아들이 애착대상에게 생존의 필요성과 본능을 자동적으로 애착대상에게 적용하는 것이다. 애착전략은 '자기'를 근본적이고 전반적으로 형성할 정서 조절 전략으로 말할 수 있는데 발달 과정에 있는 아동의 '자기'는 적응적 전략들과 아동의 최초 애착관계가 잘 받아 줄 수 있는 특정한 느낌과 생각, 행동의 작용이 생겨난다. 통합의 과정 속에서 애착관계는 결정적으로 중요하다. Bowlby는 우리의 역할은 환자의 부모가 생겨 나지 못하게 했거나 금지시켰던 것들을 환자가 생각하도록 또 부모가 경험하지 못하게 했던 것들이나 금지시켰던 ..

과학적 접근의 심리학이란?과학적 접근의 심리학이란? 인간의 행동 마음을 연구하는 학문이다. 인간은 태어나면서부터 자신의 근원적 뿌리에 대해 깊이 생각하는 시기가 온다. 성장하면서 자신과 타인과의 관계에 대해 감정적 현상적으로 일어나는 일들에 대하여 이해하고 대처하게 된다.  심리학을 과학으로 보는 입장심리학을 과학적으로 보는 입장은 모든 과학에는 오류를 범하거나 그 오류에 빠지지 않으면서 탐구를 하고 이해하려는 입장이다. 삶에 대한 의미 있는 질문은 죽음 이후에도 삶이 존재하는가? 는 과학을 넘어서 심도 있는 인간의 근원, 뿌리에 관한 철학적인 질문이다. 이 질문에 답을 내리기란 여간 어려운 일이 아니다. 하나의 이론이 합리적이거나 믿어지지 않는 것으로 보여도 그것을 검증하려는 시도를 한다. 그 이론이 ..

분노의 사례 분노로 인한 여러 가지 사건 중 2007년 3월 15일 울산에 사는 주부 A 씨가 화이트데이에 부부싸움을 하다 남편을 살해하는 사건이 발생했다. A 씨는 화이트데이날 회사원인 남편과 동네고깃집에서 저녁을 먹고 소주 한잔을 먹었다 그리고 귀가하던 중 남편에게 커피를 마시러 가자고 제안을 했지만 남편은 그냥 집에 가자며 거절하고 그냥 집으로 들어가 누웠다. 순간 화가 난 A 씨는 베란다에 있던 화분을 남편에게 던졌으며 그에 격분한 남편이 A 씨의 뺨을 2~3차례 때렸다. 순간 이성을 잃은 아내는 흉기를 들고 남편을 살해하고 남편은 그 자리에서 목숨을 잃었다. 분노요인 분석 아내의 입장 화이트데이 날 커피 한잔 할 계획이 남편에 의해 방해받았다 제안이 묵살당하자 자기 존중감이 상했다 화이트데이인 ..

분노를 내는 숨겨진 이유들 1. 분노는 스트레스를 줄여준다. 스트레스는 여러 가지 원인에서 올 수 있다. 근심 좌절 충족되지 않은 욕구 신체적 고통 불안 마감 시간에 쫒기 등 스트레스와 분노는 상관관계가 있다. 분노는 생리학적 자극 긴장을 만들어 낸다. 스트레스가 크면 클수록 원인이 되는 요소들이 많은수록 유쾌하지 못한 감정들이 생겨난다. 분노는 이러한 자극을 일시적이나마 잊게 해 준다. 분노를 표현한 후에 사람들은 종종 어깨에 놓여 있던 짐을 내려놓은 것처럼 편안해 짐을 느낀다. 마치 숨을 못 쉬다가 호흡이 부드러워짐을 느낀다. 이러한 현상은 오래가지 않고 다시 긴장 디더라도 분노로부터 해방될 수 있다. 좌절되고 압박되던 것들로부터 잠시 해방된다.그러나 스트레스를 줄이기 위해 분노를 사용한다는 것은 한..

선망이란?자기가 가진 것은 보잘것없다고 생각하며 가치를 낮게 평가하여 다른 사람을 부러워하는 현상이다. 대개 질투와 같이 언급되나 다른 현상이다.선망의 심리학적 분석선망은 자신을 다른 사람들과 대부분 부정적으로 비교하는 태도에서 비참함을 일으키는 끊임없는 원천이 된다. 선망은 자신의 삶의 양식으로 만들어 이것은 박탈당한 자기 이미지의 표현인 것이다. 선망을 자극하는 것은 비교인데 이는 대부분 상대는 우월하고 나는 보잘것없다고 여기는 태도이다. 이것은 상대로부터 부정적이거나 수용되지 않을 때 거부로 여겨질 수 있다. 선망을 가진 사람들은 상대적 박탈감을 자주 느끼며 좌절 경험을 일반사람보다 더 자주 많이 느낄 수 있다. 이것은 인지적인 영역에 사회적인 정체성의 핵심에 가지 영향을 주는 것이다. 생활 형편이..