자아상의 치유 - 자아상에 독이 되는 말

자아상이란? 세상과 나를 이해할 때 내가 나를 해석하는 틀, 존재의 안경과 같다. 인간의 근원적 욕구를 W.Glasser은 사랑과 인정 두 가지로 꼽았다. 사랑과 인정을 받고 자란 아동은 세상과 자신의 틀을 긍정적으로 볼 확률이 높다. 인간 존재의 3가지 영양소는 좋은 어머니, 자신감 있는 아버지, 그리고 감동을 줘야 한다. 특히 언어를 배우면서 아이에게 말로 상처를 주면 치명적이 된다. 자아상에 입은 상처들에는 낮은 자존감, 왠지 모를 불안 (존재 자체의 불안), 참자 기를 꽃 피우지 못한 분재와 같은 삶, 우울증과 억압된 분노가 내재된다. 이 밖에도 깊은 병적 죄의식, 완벽주의, 학대 및 가학증, 상실감, 과잉보호, 부정적 언어반복, 타인과의 친밀한 관계의 어려움, 실패에 대한 두려움, 무엇이 정상적..

2024.03.19