목차성격장애인지치료성격장애 인지치료 과연 효과적인가?  성격장애성격장애의 환자들은 뿌리 깊고 만성적인 대인관계의 문제를 지니고 살면서 자신의 고통스러운 성격을 해결하기 위해서 경직된 대처 방식에 의존하는 사람들이다. 경직된 대처 방안들 통하여 그에 따른 정서적 고통을 만성적으로 피하려는 성향을 가지고 있다.  성격장애 환자들은  종종 다른 사람들 대문에 자신이 피해를 입고 있다고 생각하며 더 넓게는 체제에 의해 피해당한다고 생각한다. 이런 환자들은 자신이 어떻게 해서 지금과 같은 삶을 살게 되었는지 현재의 문제에 자신이 어떤 식으로 기여하고 있는지 어떻게 하면 달라질 수 있는지에 대해서는 자각하지 못한다.  이들이 겪고 있는 문제는 과도한 의존, 억제, 지나친 회피가 포함되어 있다는 것을 알아차리기만 해..

인지적 변화의 방법여기서는 이론이 아닌 실제적인 치료 방법을 기록하였다.감정을 잘 표현하고 바람직한 행동의 변화를 위해서 생각, 감정, 행동을 바꾸도록 여러 기법을 사용한다. 여러 가지 중에 내담자에게 맞는 것을 선택한다. 여기서는 인지적 기법, 정서적 기법, 행동적 기법이 있다. 인지적 기법에는 합리적인 자기 진술, 어 의학적 사용법이 있다. 정서적 기법에는 유머사용, 사례를 나눔으로 자신의 인지에 문제인식을 도움, 수치심 극복하게 돕는다. 행동적 기법에는 숙제를 부과하고 새로운 경험을 하게 하며 행동패턴의 수정을 돕고 상과 벌을 사용한다. 1. 인지적 기법인지적 기법은 비합리적 신념이나 인지 오류 패배적인 사고를 변화시키고 건강한 생각을 하도록 돕는 기법이며 문제의 행동을 일으키는 원인을 찾아 새롭게..